Das Vorurteil, dass tierische Lebensmittel proteinreicher sind als pflanzliche, hält sich hartnäckig. tibits Ernährungsexpertin Germaine erklärt, welche pflanzlichen Lebensmittel besonders eiweissreich sind und euch mit jeder Menge Plant Power versorgen! Weiterlesen
Kalte Temperaturen, wenig Sonnenschein und kurze Tage können in den Wintermonaten schon einmal auf die gute Laune schlagen. Frische und natürliche Lebensmittel versorgen euch nicht nur mit Nährstoffen, sondern können auch echte Mood-Booster sein. Weiterlesen
Der Mythos, dass werdende Mütter für zwei essen soll, ist längst entlarvt. Doch was muss man während der Schwangerschaft beachten? tibits Ernährungsexpertin Germaine weiss, welche Leckerbissen Mutter und Baby während der Schwangerschaft gut tun. Weiterlesen
Zucker ist für viele Schleckmäuler nicht mehr aus dem Alltag wegzudenken. Das beliebte Süssungsmittel gerät aber auch immer mehr in Verruf, ungesund zu sein und dick zu machen. Doch ist zu viel Zucker wirklich schädlich für unsere Gesundheit? Weiterlesen
In den Wintermonaten fühlen wir uns oft antriebslos und sind anfällig für lästige Erkältungen. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist im Winter deshalb besonders wichtig. Unsere Ernährungsberaterin Germaine weiss, wie ihr fit durch den Winter kommt. Weiterlesen
Von August bis April gibt es wieder frische Randen - und diese sind echte Powerwurzel. Habt ihr gewusst, dass nicht nur die Rübchen, sondern auch die Randen-Blätter grossartige Vitalstofflieferanten sind? Unsere Ernährungsexpertin Germaine erklärt euch alles, was ihr über Randen wissen müsst. Weiterlesen
Wer diesem Winter etwas auf sich und seine Gesundheit hält, liebt Federkohl (Grünkohl). Er sieht mit seinen flauschigen Krausen nicht nur putzig aus, sondern ist eine echte Vitamin- und Mineralienbombe. Unsere Ernährungsexpertin Germaine hat die wichtigsten Fakten aufgelistet. Weiterlesen
Wen kümmert schon das Wetter?! Wir lassen uns jedenfalls nicht stören und geniessen unsere neuen Glacés. Unsere Ernährungsexpertin Germaine verrät fünf Dinge, die man übers süsse Eis auf dem Löffel wissen muss. Weiterlesen
Der ayurvedische Therapeut und Ernährungsberater, Matthew Joseph, verrät, wie wir durch kulinarische Genüsse zu mehr Energie, Wohlbefinden und Leidenschaft kommen. Wir sagen dazu ayurved-JAAAA! Weiterlesen
Spargeln sind die Könige der Gemüsegemeinde, ihre royalen Sprossen entzücken nicht nur Gourmets, sondern auch alle, die nach einer spargelgleichen Linie streben. Im Food Talk mit unserer Ernährungsexpertin Germaine verraten wir 5 Dinge, die man über Spargeln wissen muss. Weiterlesen
